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REZEPTE

LEBENSMITTEL MENGE ZUBEHÖR TIPPS

FISCH

EBACKENER FISCH

IM GANZEN

800 G BIS 1

½ KG

GLASTROPFSCHALE

ZIEHEN SIE DIE HAUT AB und

würzen Sie mit Salz und Ge-

würzen. Pinseln Sie den Fisch

mit geschmolzener Butter

ein und geben Sie dann eini-

ge Semmelbrösel darauf.

EDÜNSTETER

ISCH IM GANZEN

800 G BIS 1

GLASTROPFSCHALE und

MW Abdeckung

IEHEN SIE DIE HAUT AB und

würzen Sie mit Salz und Pfef-

fer. Geben Sie etwas Zitro-

nensaft oder Bouillon in den

Topf (½-1dl).

ISCHFILET, GEGART 400 G–1 KG

MIKROWELLEN GEEIGNETES

GEFÄSS MIT ABDECKUNG

MIT SALZ und Gewürzen be-

streuen und ½ dl Flüssigkeit

darauf geben.

RATIN, TIEFGE-

KÜHLT

600 G–1,2 KG

MIKROWELLENGEEIGNE-

TES UND HITZEBESTÄNDIGES

KOCHGESCHIRR

FALLS DIE SPEISE IN FOLIE VER-

PACKT IST, geben Sie diese

ohne Verpackung in einen

geeigneten Behälter.

ISCHSTEAKS, GE-

GRILLT

4 BIS 8 STÜCK

VERWENDEN SIE DEN

GRILLFROST MIT DER

GLASTROPFSCHALE

JEDES STEAK SOLLTE CIRCA 150 G

WIEGEN, und sie können eini-

ge Zeit davor in Öl und Ge-

würzen eingelegt marinie-

ren. Rühren Sie um, wenn Sie

dazu aufgefordert werden.

EI SPEISEN, DIE NICHT IN NACHSTEHENDER TABELLE enthalten sind und die ein geringeres oder höheres

Gewicht als empfohlen haben, entsprechend dem Kapitel "Garen und Aufwärmen mit der

Mikrowelle" vorgehen.

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